La sophrologie invite à élargir la conscience de soi avec la relaxation musculaire, des exercices respiratoires, la visualisation d'images mentales. On apprend à vivre en harmonie avec soi-même, son corps, ses émotions.
Relaxation, respiration, dynamisation, la sophrologie peut vous permettre de regagner votre confiance en vous, gérer votre stress, vous préparer mentalement à un évènement important...

ATELIERS BIEN-ÊTRE


Eveil corporel,
Arts du cirque,
sophrologie,
gymnastique sensorielle,
marche nordique,
gym,
stretching.
yoga.