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SOPHROLOGIE
Animatrice : Marie-Christine MALENGANA
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La
sophrologie invite à élargir la conscience
de soi avec la relaxation musculaire, des exercices respiratoires,
la visualisation d'images mentales. On apprend à
vivre en harmonie avec soi-même, son corps, ses
émotions.
Relaxation, respiration, dynamisation,
la sophrologie peut vous permettre de regagner votre confiance
en vous, gérer votre stress, vous préparer
mentalement à un évènement important... |
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Pour
un public adulte |
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Le mardi |
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pour
les débutants |
de 20h15
à 21h15 |
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pour
les intermédiaires |
de 19h à
20h
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200€/an
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